My Autonom Health

24 órás pulzusszámváltozás mérése minden olyan Bluetooth érzékelővel, mint a Polar, a Suunto stb., De az Autonom Health rendszer.

Az integrált memórianak köszönhetően az Autonom Health szenzor az úszás, búvárkodás, mászás, alvás és az okostelefon nélkül is küld adatokat.

Az önmagyarázó felhasználói felület támogatja a tevékenységek rögzítését.

Az EKC adatai - másodpercenként 1000-szer mérve - valós időben feltárják HRV-jét, pulzusát és teljesítményét. Összehasonlító értékeket is kaphat a szakértői csoportjával.

Igény szerint személyes egészségügyi edzője tájékoztatja Önt, ha fáradt vagy kimerült. És akkor jutalmazza, ha jól teljesít vagy hatékony regenerációs fázist tapasztal.

Intelligens többadatú szűrőnk gondoskodik a szívritmus esetleges artefaktusairól vagy interferenciáiról, hogy ne befolyásolják az elemzést.

A több önálló tanulási algoritmus és a több mint 30.000 HRV hosszú távú mérés adatbázisa pontosan elemzi az aktuális egészségi állapotát és teljesítménypotenciálját. Megmutatja, hogyan kezelheti a stresszt, és megmutatja a jelenlegi kiégésállóságát. Ismerje meg a tényleges biológiai életkorát és a legfontosabb életstílus-tényezők értékelését. Mennyire jó az alvása? Mennyire hatékonyak a szünetek? Hogyan fejti ki fizikai és szellemi teljesítményét? Mennyire érzi magát evés közben és utána?

A grafika és az elemzési adatok pontosan azt mutatják, hogy mi biztosít vagy költséget jelent a munka és a szabadidő alatt.

Mikor és milyen mértékben vagy kimerült, fáradt, feszült, közepes, jó, nagyon jó vagy „az áramlásban”, mint a számítógépes munka, a telefonhívások, a valódi kommunikáció, az olvasás és más mentális tevékenységek.

Hogyan terheli a gyaloglás, a kerékpározás, a házimunka és a testmozgás általában.

Függetlenül attól, hogy a képzés valóban a megfelelő tartományban van: regeneratív? Stabilizáló? Hatékony? Vagy a küszöbön?

Az étel, amit fogyaszt, jó az egészségére, vagy nehézkes? Vannak-e jelei az intoleranciáknak?

Regenerálod jól? Milyen az alvás minősége? Horkol?

Az objektív mérési paraméterek nagy mennyisége elemzi az Ön személyes „egészségügyi lábnyomát”. A gyengeségek és erőforrások egyéni keveréke egyértelmű következtetéseket von le arra vonatkozóan, hogy hogyan lehetne hatékonyabban javítani teljesítményét és egészségét.

Csak próbáljon meg egy vagy másik ajánlást, és nézze meg, hogyan érzi magát. Rendszeresen ellenőrizze a „My Autonom Health” méréseket, és objektíven és kritikusan vizsgálja felül az ajánlások hatásait.

És kezdj el kísérletezni: Hogyan hat a kis alvás? Sport nélkül vagy anélkül? Vacsora visszavonása? Alkohol? Bármi is legyen - kérdezze meg a szívedet, tudni fogja a választ!

Ha több kérdése van egy orvos vagy egy HRV szakemberrel megvitatandó, csak ossza meg velük személyes azonosítóját (az elemzési portálon).

Ha egyetért, ezek a felhatalmazott szakemberek használhatják szoftverünket további orvosi adatok eléréséhez.